Desde Manar Psicología y Terapia Gestalt queremos ofrecer espacios grupales para mejorar el bienestar de las personas. En estos tiempos creemos de vital importancia facilitar espacios de encuentro en los que poder compartirnos, escucharnos y acompañarnos. Apostamos por un trabajo complementario entre las diferentes áreas que intervienen en una mejora de la salud individual y colectiva como son las actividades terapeúticas, artísticas, formativas y todas las implicadas en el bienestar de la persona.
A partir de los 4 años. El juego, las canciones y las dinámicas serán nuestra forma de integrar el yoga para fomentar la creatividad y la unidad de grupo. Utilizaremos técnicas de respiración y relajación para fomentar la concentración y la autorregulación, ya que...
Ya puedes apuntarte a estas sesiones de 30 min de Suelo Pélvico. En estas sesiones trabajaremos la alineación del cuerpo para comprender cómo las malas posturas afectan al suelo pélvico, tanto si es débil como si no. Muy especialmente animamos a las mamás y a mujeres...
¿Quieres aprender a silenciar tu mente? Desarrollar la intuición a través de la meditación consciente es un proceso gradual y profundo que requiere decisión y práctica. Aprenderás técnicas para calmar tu mente y sostenerla para conectar con tu intuición a través de la...
Fusión de diferentes métodos para integrar la higiene postural, ganar tono muscular y crear plasticidad para favorecer nuestras articulaciones. La respiración nos ayudará a esa presencia en todos los movimientos. Utilizamos diferentes materiales para hacer sesiones...
Fusión de diferentes métodos para integrar la higiene postural, ganar tono muscular y crear plasticidad para favorecer nuestras articulaciones. A través del movimiento viajaremos hacia la inteligencia emocional donde invitaremos a la reflexión a través de sensaciones...
La respiración nuestra guía y herramienta para el desarrollo de la sesión. Nos ayudará a reducir nuestros niveles de estrés y ansiedad. Entrenamos nuestro cuerpo a través de posturas de yoga y movimientos fluidos. Utilizamos diferentes materiales para una adaptación...
La respiración nuestra guía y herramienta para el desarrollo de la sesión. Nos ayudará a reducir nuestros niveles de estrés y ansiedad. Entrenamos nuestro cuerpo a través de posturas de yoga y movimientos fluidos. Utilizamos diferentes materiales para una adaptación...
Sesiones cortas y dinámicas en las que trabajamos por secuencias los diferentes grupos musculares combinados con música flow. Estas clases nacen de la fusión de yoga, baile, taichi y ejercicios terapeúticos.
Encuentra la paz y el sosiego que hay en ti. Estas sesiones te ayudaran a disminuir tu estrés, a conectar con tu interior y vibrar con la energía de la calma. Lo conseguiremos a través de la meditación Vipassana, Yoga Nidra, Mindfulness, meditaciones budistas,...
