Clases Dinámicas y divertidas con diferentes materiales para entrenar todo el Cuerpo en su conjunto y nos ayudarán a conseguir los siguientes objetivos:
1. Mejora la masa corporal, ofreciendo firmeza y definición sin necesidad de “volverse grande”.
2. Mejora del metabolismo:
Aumentar la masa muscular incrementa el gasto calórico incluso en reposo.
3. Fortalece huesos y previene la osteoporosis:
4. Reduce grasa corporal.
5. Previene lesiones:
Fortalece tendones, ligamentos y articulaciones, mejorando la estabilidad y el equilibrio.
6. Reduce el estrés y favorece el descanso.
