𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗔𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗘𝗹𝗲𝗴𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮
La forma en que te mueves refleja cómo te sientes por dentro y, al mismo tiempo, tu relación contigo misma. 𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝗲 𝗺𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲… 𝗹𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀. Te desenvuelves con más naturalidad y confianza, tu presencia no se queda desapercibida.
Si alguna vez has sentido que te falta fluidez, que tus movimientos no transmiten esa 𝗳𝗲𝗺𝗶𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮 que admiras en otras personas, o simplemente te gustaría moverte con más gracia y seguridad, 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼.
Un programa grupal en formato semi-privado, con sesiones presenciales en un grupo muy reducido y un acompañamiento individual para ayudarte a profundizar e integrar lo aprendido.
No se trata de un curso de danza convencional , sino de un espacio donde exploraremos los 4 pilares del bienestar holístico: cuerpo, mente, emociones y energía.
*Esto es en lo que nos enfocaremos durante estos 3 meses:*
*Postura*
Descubre cómo una postura alineada te hace sentir más segura y ligera en cualquier situación, alivia dolores de espalda y ayuda a reducir la tripita que no se va ni con dieta ni con ejercicio.
*Suelo pélvico y salud femenina*
Cada movimiento actúa como un suave automasaje para tus órganos internos, ayudándote a prevenir escapes de pipí y a mejorar tu bienestar íntimo, mientras te enseña a activar y relajar tu suelo pélvico de forma consciente.
*Fluidez en el movimiento*
Domina el arte de moverte con más gracia y naturalidad, proyectando calma, seguridad y una elegancia sutil que no pasa desapercibida.
*Mentalidad que empodera*
Convierte tu mente en tu mejor aliada: que te impulse en lugar de frenarte, que te apoye cuando lo necesites y que te trate con amabilidad. Suelta aquello que te bloquea y empieza a ser la mujer que siempre has soñado ser.
*Energía que atrae*
Equilibra tu energía. Aprende a relajarte y fluir sin estrés, confiando en que, pase lo que pase, sabrás manejarlo con seguridad.
*Gestión emocional*
Abraza todas tus emociones sin reprimirlas ni evitarlas. Incorpora formas de canalizarlas y usarlas a tu favor para que no te saboteen ni te resten energía.
¿Cómo funciona?
9 sesiones presenciales de 1h 20min
Las sesiones presenciales serán tres miércoles al mes de 18 a 19.20h (consulta las fechas en la imagen debajo). Para los miércoles en los que no haya sesión presencial, tendrás ejercicios prácticos para seguir profundizando e integrando todo lo aprendido.
Espacio de apoyo en Telegram
Un chat exclusivo para alumnas, donde compartir avances, resolver dudas y reforzar lo aprendido. También será el canal para recibir las tareas durante las semanas de integración, cuando no haya sesión presencial.
¿Para quién es este programa?
Este programa no es para todo el mundo. Si sólo buscas clases de danza como entretenimiento sin compromiso, quieres resultados instantáneos sin involucrarte en el proceso o no estás dispuesta a dedicarte tiempo ni a invertir en tu bienestar, entonces no es para ti.
En cambio, si lo que deseas es reconectar con tu feminidad y moverte con más confianza, si quieres habitar tu cuerpo sin tensiones innecesarias, si buscas un lenguaje corporal más natural y auténtico, este programa es para ti.
