La entrada Clases de fuerza para la mujer se publicó primero en MANAR.

Un espacio donde no necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas permitirte sentir.
Una vez al mes, te invitamos a vivir una experiencia transformadora a través del sistema Biodanza de la mano de Soraya Medina, facilitadora, didacta y terapeuta transpersonal experta en desarrollo humano, placer y autoestima con 16 años de experiencia.
En esta propuesta no hay coreografías, ni exigencias.
Lo qué sí hay es música, movimiento, conexión… y un profundo permiso para ser tú de manera más auténtica.
La práctica regular de Biodanza contribuye a reducir el estrés, mejorar la regulación emocional, fortalecer el sistema inmunológico, potenciar tu resiliencia así como los vínculos humanos.
Más allá de lo científico, estas sesiones son una invitación a reconectar contigo, con tu cuerpo, elevando tu vitalidad y atendiendo tu universo emocional, en un espacio seguro, respetuoso y lleno de calidez.

💫 ¿Qué vas a encontrar en este taller mensual?
● Un espacio seguro donde soltar el control y bajar el ritmo guiado por una persona con una larga trayectoria profesional.
● Un momento para acallar la mente y despertar el cuerpo para que reconozcas sus señales de manera ágil y certera.
● Un encuentro íntimo y grupal desde la autenticidad en busca de la coherencia interna.
● Una práctica vivencial que no requiere experiencia previa y cuyos beneficios se perciben desde la primera sesión.

No necesitas «saber bailar», solo necesitas elegir estar y tus ganas de reencontrarte contigo.
Cada encuentro es una oportunidad de volver a ti. A tu energía, a tu alegría, a tu verdad.

✨ Una vez al mes. Un domingo para ti. Un regalo de presencia, pertenencia y amor propio.
Plazas limitadas.

Reserva tu lugar y empieza a habitarte de manera más amable.

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La entrada Movimiento Corporal se publicó primero en MANAR.

El juego, las canciones y las dinámicas serán nuestra forma de integrar el yoga para fomentar la creatividad y la unidad de grupo.

Utilizaremos técnicas de respiración y relajación para fomentar la concentración y la autorregulación, ya que durante la primera etapa se están formando conexiones neuronales con rapidez y ayudará al desarrollo del cerebro.

En cada sesión de Yoga creamos un entrenamiento Consciente -Coherente y Creativo adaptado a cada etapa evolutiva del niñ@. Es un programa basado en neuropedagogía, inteligencia emocional y aromaterapia.

El juego será nuestra forma creativa de llegar a cada etapa evolutiva. La escuela después de la familia es el lugar más apropiado para aprender la gestión de las emociones, la respiración, el mindfulness, entrenar el cuerpo y escucharlo desde temprana edad, ayudará a reducir los niveles de sufrimiento, conocerse así mismo, una mejor relación entre sus iguales y mejor rendimiento escolar

La entrada Yoga infantil se publicó primero en MANAR.

En estas sesiones trabajaremos la alineación del cuerpo para comprender cómo las malas posturas afectan al suelo pélvico, tanto si es débil como si no.

Muy especialmente animamos a las mamás y a mujeres que comienzan a tener pérdidas de orina.

Serán sesiones para todos los públicos donde explicaremos detalladamente y sin prisa, para que el cuerpo vaya adoptando e integrando posiciones correctas.

Especialmente beneficioso para:

– Pérdidas de orina al reír, toser o hacer ejercicio
– Incontinencia urinaria.
– Suelo pélvico débil.
– Cambios en función sexual.
– Prolapso.
– Molestia pélvica

Presencial y online desde cualquier punto del mundo.

La entrada Suelo Pélvico se publicó primero en MANAR.

La respiración nos ayudará a esa presencia en todos los movimientos.

Utilizamos diferentes materiales para hacer sesiones creativas y divertidas.

La entrada Pilates Holístico se publicó primero en MANAR.

A través del movimiento viajaremos hacia la inteligencia emocional donde invitaremos a la reflexión a través de sensaciones corporales. Nuestra guía será la Respiración consciente y la Aromaterapia.

Utilizaremos diferentes materiales para hacer sesiones creativas y divertidas.

Clases semi-privadas con Aromaterapia.

La entrada Pilates Holístico. Clase semi-privada. se publicó primero en MANAR.

Entrenamos nuestro cuerpo a través de posturas de yoga y movimientos fluidos.

Utilizamos diferentes materiales para una adaptación constante hacia el alumno.

La entrada Yoga Terapéutico se publicó primero en MANAR.

Entrenamos nuestro cuerpo a través de posturas de yoga y movimientos fluidos.

Utilizamos diferentes materiales para una adaptación constante hacia el alumno.

Necesaría inscripción previa.

La entrada Yoga Terapéutico. Clase semi-privada. se publicó primero en MANAR.

Estas clases nacen de la fusión de yoga, baile, taichi y ejercicios terapeúticos.

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